多喝水果花茶促进身体排毒

似水年华520

材料：
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7 r& d' {6 o6 F* m% B5 v苹果20克、菠萝20克、银耳10克、千日红2克、枸杞子1克、冰糖适量
8 N8 R- t) |, l; A7 `做法：

5 |! I" B( w* b3 Z& T0 N" y5 g将银耳浸泡半个小时，将菠萝切成小块，苹果去皮、切小块;将泡好的银耳放入锅中大火煮开，转小火煮十几分钟，依次加入苹果、菠萝、枸杞子、千日红等，煮开后根据个人口味加入适量的冰糖即可。
7 s" s. T* z; `9 q/ p6 ?* ]功效：
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相信很多人虽然知道苹果有很高的营养价值，但就是不怎么爱吃苹果，那就不如将时令的水果搭配上苹果、银耳、枸杞子等一起食用，在享受水果美食的同时，还可以起到排毒养颜的功效。
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