TA的每日心情 | 无聊 2015-5-20 15:18 |
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因为蜂蜜所含营养元素丰富,有多种维他命和矿物质,而所含热量却很低。优质的糖分和矿物质,能燃烧身体内多余的能量,会直接减少脂肪,减轻体重。这就是蜂蜜能排毒美容、减肥养生的原因。
7 ]3 R! j! v( N2 s 蜂蜜选购技巧:
+ ~; C$ p$ e& y9 n* e 现在市面上充满了各种各样的假货,蜂蜜也是这样。很多的蜂蜜都会出现纯度不高,参糖水等现象。只有真正的蜂蜜,才能真正发挥减肥功效,所以在选购蜂蜜的时候,一定要注意"货比三家"。比较明智的选购方法是,到一家大的、正规的店里去买;而且不要贪小便宜,一般真正的蜂蜜价格都是差不多的,便宜的很有可能就是假的。/ |6 m: S b: i. j, j
教你如何用蜂蜜减肥:
, M- r" s* X- K4 L/ Z 1、蜂蜜水减肥使用方法。
6 d! i8 R/ A. |+ I 蜂蜜掺水饮用,是减肥的妙招。蜂蜜内含有丰富的糖分、维生素,每天喝下适当的蜂蜜,就能够免去正餐,并依然保持身体活力。另外,在引用蜂蜜减肥的时候,要是能在蜂蜜水里添些苹果醋,能大大增强蜂蜜的减肥效果。3 T# q+ X/ h9 C E5 k$ w- I+ t1 [
2、喝蜂蜜的禁忌。
2 z+ [; g9 l3 O% Z 中意讲蜂蜜能"清热解毒,和营卫,润脏腑",理应是一种致病良方。但是须知饮用蜂蜜,也要有一定的身体素质为前提条件,否则将会致病。刚出生不久的婴儿要是引用蜂蜜,蜂蜜内自带的肉毒杆菌会造成婴儿中毒;另外,糖尿病引用蜂蜜后,会大大增加体内糖分,进而使糖尿病恶化。这两类人,一定要少喝蜂蜜。; Y/ K* E& W% a8 T+ W4 O
3、蜂蜜减肥误区。4 O/ X, u2 C) g
有句话说,物极必反。蜂蜜能够减肥,但要是喝了太多蜂蜜的话,则会伤身。饮用蜂蜜,一般不要超过三汤匙。有人会认为空腹引用蜂蜜的话,肠胃没有杂物,所以有助于消化吸收,其实这种做法也是错的。空腹时若是先饮一杯水,能大大增强蜂蜜减肥的功效。
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