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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
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1.远眺：减轻眼疲劳；' t& |6 @* m- {6 e& k) l) ]5 p
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2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；% r( J5 h* V/ j2 j
; ~" w4 O4 Q6 [ u0 G }( }3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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) \; {: s0 ~4 z5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。: R! @8 e! t- a1 V( ` K* G
" Q) @+ B7 a- h1 d c. _6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；! K! k. \' b' C9 C! d4 Z
$ y+ G/ K% t4 F6 ?; o7.踮脚：防下肢血液回流不畅。 o/ x( P0 L, _' e0 y) p. |
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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