6种容易被忽视的健康食物

我是好女孩

6种容易被忽视的健康食物：1、芹菜，芹菜叶别扔掉，鲜芹菜可以榨汁喝；
2、海带，干海带磨成粉末代替盐；
3 _7 T' [. R9 {" ]3、麻籽，用旺火煸；
! i+ k: W8 x9 G; f. H# {4 c* F( ]4、扇贝，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许；
. w7 {7 r+ `3 w" b5、黑肉，家禽腿部等颜色较深的肉，以蔬菜平衡营养；
6、小扁豆，煮熟的小扁豆作为主食替代食品。
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