14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
2、被子蒙头;
! \: h5 u3 P/ ]' s' a3、枕着手睡;
4、坐着睡;
- U  t$ i0 _  n; _$ r$ l5、剧烈运动;
6、对着风睡;
, ^' {9 w/ e" C4 x- M) y7、睡前生气;
8、睡前饱餐;
# T, y( I7 X! y) r5 w& t# [9 |9、睡前饮茶;
  f) T, d3 O) l8 l- D. w: V' G10、戴着耳机入眠;
11、一关电视就睡觉;
+ `/ b8 @" j6 X5 Q12、张口呼吸;
$ H: s0 r5 o- W$ A, b- @. q13、“五花大绑”入睡;
6 |6 g8 M2 V2 O1 X+ E% r; F; R9 E14、露肩而睡。
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