电脑族养肝四部曲

zb小叶

【电脑族养肝四部曲】
' @& ~' h  X  }) E7 z1 K. b1.在23点前睡觉，使血液回肝解毒。
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2.葱、蒜是益肝养阳的佳品。

* H2 P. r2 x  N- \! w/ Z. _7 v3.保持良好情绪，“肝在志为怒”，情绪烦躁会影响到肝。
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4.在电脑前工作，要适当变换姿势，眺望远方。“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。

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