TA的每日心情 | 开心
2014-12-10 16:16 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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晚餐吃太晚4大害处：- u% a5 [; a0 H1 r3 O/ u
1导致肥胖和心血管疾病：晚上大量进食后运动少，能量消耗不了都存储体内，易导致营养过剩和肥胖； " [' u+ l& Z. O. e5 ~% p) B2 R( c! w2 G
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2造成胃食管反流病：平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大；
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3影响睡眠，引发抑郁；) ^- C9 a* {4 a Y+ D e
9 X8 N# k8 U/ u$ a) p$ S4引发胃病。
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发表于 2012-12-22 11:23:51
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