MM们挽救秋天干燥皮肤有妙招

小兔子乖乖

    需要注意以下5点。
　　1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。还可以用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
# k. R# f' G0 Z: t8 ?& D　　2、晚上睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
　　3、多注意食物的调养，多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，这些食物能够滋润你的肌肤和美容。
　　4、脸部清洁也很重要，平时也多注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁，并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。干性皮肤的美眉早上只用清水洗脸，另外还要注意秋季护肤最好使用温水洁面。
4 O: j! h' Z% U, N　　5、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
; D' P5 W) o; E1 p8 U8 J! E    皮肤护理一定要分白天和晚上
7 K7 d9 }1 G' ^. d2 j; |7 A5 o  a　　白天的护理：坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜。
　　晚上的护理：先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。