生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

公主布明白

【心灵排毒的5个贴士】
1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
9 Z- z- {4 ~/ |3 Q5 T) A4 Y3 Q& Z, f/ Z3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
  ]: U6 E( ~- l' e& I& n" ]4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
2 r: ]9 Q% A& ^; S9 X" J" E7 {$ U. Z5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。