睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
/ W4 n1 Q6 F. H& C/ x9 Y( A　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。

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. [" z$ G7 x8 A: r- I1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
- F) z* ~9 H2 {0 C9 |- J, K8 `　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。


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2     戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
. l- s- h5 r% |, K  x1 q$ L/ l　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
, r! w* X+ w) u% [　　引起大出血甚至危及生命。
/ l: a2 N) m) @  F; C! j　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
$ \( t2 q9 q8 s+ w# c$ ?　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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% I. ^$ N6 q- [5 r3     戴「罩」睡觉。
8 @4 r0 `$ z% Q5 M3 e　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
: _. f: r  ]7 T. f6 G3 t0 ]　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4     带「机」睡觉。
3 S8 a2 O* Y$ d6 P) `" w　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
6 K( ?  @! O# i/ s/ V　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
7 h" E" [, Z! m+ B1 R2 M8 f　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
2 s! M; V. a2 Z　　形成一种电子雾，
- J" k$ R& f0 i+ ^4 o　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
( D1 A6 z; k1 G3 @2 E" t) I　　虽然释放量极微，
$ @1 E/ c9 i: y/ I$ n       但不可不防。



" a; G$ {2 y2 U, e5     带「妆」睡觉。
* N/ C( n0 d% }; w8 p' `　　有些女性尤其是青年女性，
$ R4 r/ U3 o: x$ K6 M　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
1 k# u; i6 M2 J; ^　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
0 r2 [9 |# ]9 n  N! h: v　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
& E4 e8 ?& B' X/ Z: O( M8 u7 G　　让肌肤得到充分呼吸，
- s( m" o5 X1 y- w  Y　　仅可保持皮肤的润泽，
- A( n  G4 G/ Z" M, O　　还有助于早入梦乡。
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4 ]6 k( B) `+ L' G0 n8 L3 ~6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！


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7 M; m% ?' S8 k& S7 a+ o5 n# q7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香