春天怎样预防感冒

paaots

这段时间天气变化无常，忽冷忽热，很容易被感冒病毒盯上。特别是坐公交车的时候，在封闭拥挤的空间里，感冒病毒很容易繁殖扩张，一不小心就感冒了。那改如何预防感冒呢？感冒了吃什么好的快？赶紧跟小编一起看看吧。
. |) {1 _: M% o5 s$ @
上班族出门须注意：现在天气还是有些寒冷尤其是早晚高峰时期，公交车在这个时期一般不开窗户，那么车内的空气质量就会比较差，随身携带一些中药香囊可以起到一定的预防作用，香囊的味道也比较清新，闻着舒服还可以防晕车。
/ s$ V6 b2 n1 F8 k2 S; K0 Y( Z
注意6点少生病更健康
) H; Y3 ]. _+ a' K1、注意通风：虽然初春的清晨依然寒冷，但是我们还需在上午开窗通风一次，时间为15分钟左右，每个房间轮流开。
2、食醋熏蒸：关闭门窗，在平底锅内放入适量食醋，用电磁炉加热，可有效杀灭或减少空气中的致病微生物。
, r0 ?: T* M# g: W. G. Z$ n3、冷水洗脸：实践证明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段；尤其是春天，正是冷水洗脸的好时候。
4、睡前泡脚：泡脚促进血液循环，疏通经络，缓解疲劳，帮助睡眠，改善肤色。若能用艾叶水泡脚，效果会更好。
. n5 G1 i) G4 P5 N' X2 |, @7 B1 j- @0 Z5、春捂秋冻：寒冷的冬季刚过，血管仍处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢，体温调节系统和抗病能力也比较低；况且初春乍暖还寒，气压也不稳定，穿单薄了，天气稍有变化就易引起感冒等疾病。
! |4 d7 g6 W  `' |' u: m3 [6、加强锻炼：春季万物复苏，人也要符合这种自然规律，不能憋在家里懒被窝了。早点起床跑跑步、打打拳，呼吸一下新鲜空气，促进新陈代谢。

长大不缺钙

关注关注~！！

zhanchh

支持一下啦