新妈妈产后何时瘦身效果最好

爱吾

为了保证肚子里的小宝宝健康安全聪明可爱，孕妈妈不得不牺牲自己曼妙的身材以给宝宝提供最好的营养。可是，等到妊娠结束，身体尚未恢复，还要照顾宝宝，什么时候瘦身最好呢？
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新妈妈们一般不会选择吃减肥药进行减肥，有没有效果不敢保证，要是有副作用就得不偿失了。因此她们更喜欢以运动的方式来减肥，因为她们认为运动对身体是没有坏处的。有一位女士就是这样，刚刚生下宝宝一个多月就跑到健身房健身了，但是一番运动过后，却突然觉得下腹疼痛难忍，再一看，曾经剖宫产的伤口竟然开始渗出血来。同伴立即将她送往医院，医生检查后发现，由于运动过于剧烈导致伤口再次受损。医生提醒，产后不久就做剧烈的运动瘦身，会影响女性子宫的康复，并很可能引起伤口再次出血。

生产过后，产妇首先要关注的是生殖系统的恢复问题。怀孕之前，女性子宫容量只有5毫升左右，但到临产前已增加到5000毫升，子宫的重量也从原来的70克暴增到2000克，这是非常巨大的变化。不光如此，在子宫慢慢长大的过程中，女性身体中其他的一些器官也会发生移位，这些都需要时间慢慢的来恢复。如果在这期间产妇进行一些剧烈的运动减肥瘦身，很容易引发子宫下垂、肌肉韧带松弛等病症，使女性提前“衰老”。同时专家指出，产后半年之内，女性体内雌激素水平会恢复到正常情况，各器官的新陈代谢也会正常，甚至会加快，身体自然的进入到最佳状态，所以产后半年减肥最科学。

这时也不要吃减肥药，因为有的妈妈还要给宝宝喂奶，减肥药的副作用还是会影响健康的。等一年后可以多多运动，减去多余的脂肪，紧致肌肤，恢复弹性，让新妈妈迅速恢复曼妙窈窕的身姿。