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*体运动5大益处:新陈代谢率至少加快3倍

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1
发表于 2011-3-31 15:02:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 hutoumayi 于 2011-3-31 15:04 编辑
- Y7 T2 Q$ q$ J6 ~1 D4 u  o3 ]: w- l8 I* K& ?% I1 O+ l
*体做运动好处很多哦,对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍,多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的,就是一定要在家做,而且要重点防**。( V! }. E4 i. Q- E5 A4 F
  裸体运动7 y2 P: k/ j) T8 I& c
  试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧:
8 |7 j& w; Z1 P( ?  p, n  益处理由+ e! W, R2 v: z- l+ o$ ^
  新陈代谢率至少加快3倍
6 y( ?) R/ M1 q) D  *体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”:在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,促进了新陈代谢的速率。% t; U; Z. G8 f* F5 r' |( j4 o, r5 U, D' v
  动作更标准
' B, R. Z1 U# S5 a% }  *体的时候,尤其是*体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短,别用它欺骗自己了。*体运动时,我们可以发现自己哪个部位又胖了,并能在运动过程中准确地进行观察和把握。
; P* m# \3 Y. T  更健康
$ i7 n# U* A8 r  没有衣服的阻碍,排汗更顺畅,皮肤的呼吸也变得更自由。. G$ e- }6 `1 Y. C. t
  减肥兴奋指数更高
5 h: U2 p( ~( F. J1 i1 Z  *体者对身体的爱护程度较高,减肥意识更强,更易投入精力。
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发表于 2011-3-31 22:35:24 | 只看该作者
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发表于 2011-4-7 17:37:56 | 只看该作者
就算想*体运动也是需要一个有条件的空间吧
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发表于 2011-4-10 13:40:30 | 只看该作者
是的是的
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