游泳前后吃什么好？

apple840106

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3 L9 X2 k; b& b! a* M! E昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳
虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
我这个插蜡烛一族，昨天学会了闭气和换气
; K- p7 H. N5 z3 M3 {" O为成为潜水一族而努力啊


2 O4 d1 O( K2 o说是游泳前不能吃太饱，昨天自然没有吃晚饭了
但是吃了垃圾食品，就是烧烤
喝了点水，就这么去了

& P  _/ p! ]% g7 ]2 o( ?7 X) p* P游了2小时（我那顶多说是在水里泡了2小时），
出来后喝了一瓶冰红茶，哈哈哈。
( A" D4 F* K+ D, @6 y% ]4 S3 `& y10点多钟，肚子饿了，吃什么好呢？
不晓得
0 r7 N2 f2 o% ?- d7 K- K+ X
4 K2 y3 _' e; X" Z6 e看看冰箱还有饺子，就下了几个吃
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9 J  s6 k  I+ g7 ~
( s- |3 P. c; X% A5 ?/ K谁知道游泳前后吃什么东西好呢

zhaixing

额额

songyupang

巧克力

apple840106

巧克力，，，啊哦？那游泳减肥的目的就达不到了。。。。