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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
+ ]# l. J9 f! O4 r可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
4 \' r4 f5 J  w0 z6 C我们既没有条件也没有足够的时间
8 P0 o8 C; Q, B7 F因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
  H, Q! _4 Y. u; [+ j# w. U就把每天的情况向所有人汇报一下  Z# f$ d, i* Y
一来方便大家和自我的监督
! V9 y& j4 F0 E二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM4 H" e. r* k  S- u+ T
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见! H1 z: L/ |3 Y7 x8 v
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

该用户从未签到
2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
; v$ B9 r5 O8 X. S: u2 Z: d
- y- P, C/ o# b" p: N) D; z早餐  无
; L$ B& v- ]7 d8 @; B1 s中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）
& G8 b! x& G# N9 r7 f4 J晚餐   一口饭+1/5份菜
: E, z; U. `) p/ U1 ?2 Y另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
2 V; X; ~$ t- v5 J. ~: r1 V" Y
) E+ q) Q* g0 Z/ u运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日
% u3 ^5 y* a- n# \
+ C. G+ z% R3 R早餐    无8 F; X5 F0 T! p0 C
中餐    1/3份抄粉干% R6 l4 r: w( ^8 L9 G* `2 M
晚餐    1/2蛋炒饭0 g1 f% i, J, m5 q
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
/ J) s' N  f- Z2 s/ F' d4 G& v! j, a8 S
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次' F( H( y: `+ p' a
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懒猫

该用户从未签到
4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日
$ f' q: _& J% Q4 Q* L( z- ^) p& L, H" t: m8 t, u5 b6 y) B5 D" c
早餐     无
9 R8 o5 A0 \! O9 f4 c- k中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
7 u# W5 T7 A  ~$ ]6 C. p晚餐     半份饭8 A" C% V$ d) Z0 s" V  Y
/ N- Y( F: n0 B9 q4 b5 l5 t
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
/ _! L+ p4 S6 d6 E( Z
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼
/ x4 D5 H/ m& G" `: _1 ]6 W怎么也比不过你的- t0 ]9 j' g2 V2 j: e( s. s
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

该用户从未签到
8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号
- p; |% U7 ^. {0 e  P0 \- F/ `
/ [- t! A' `8 V7 x# h早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
. G) W5 m& u8 e中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)7 T- @/ t: E5 y0 M, \- L
晚餐   大半份番茄炒蛋饭
  D" e. w2 T8 e$ _0 t6 P8 R, v, p6 S, i1 c9 j: y
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
: t) W1 P# t9 j8 n1 J1 w6 n- T3 U1 |: x9 p3 E+ Z* n
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号. {/ X4 s8 C. M! Z2 M! a( A6 T( _

8 D) j% v7 s2 }( ~2 O  y* I早餐   两个饺子
/ U0 C, w% J& [- L3 V1 D中餐   一小份菜+两片西瓜3 g6 p6 @0 L6 X/ x# `8 B/ Y2 s
晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒: q9 a6 J+ d; R% ^# O7 J' a
  c* x1 H' l* l5 G7 i
其他  无
3 h2 F1 j) n& I; {( |/ y1 I9 R4 e" n- S$ s. Y
运动   走路一个小时5 B% G( u/ e& k. s8 y8 n

2 ~2 O% Q7 \1 @6 {5 O值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
6 x( X! q1 d; x4 H1 h4 l& w虽然今天早上起来好饿4 G4 _7 W" ?$ l4 o6 c% ^
可是还是觉得满值得的
) X/ O3 {0 l5 l" r% P1 \  K" T橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人2 L' b4 |! K0 ]; e" e/ a
而且脸上长肉
3 {6 o1 M" e: f" j好讨厌啊+ I6 U  `/ c+ K) v5 B
有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
8 w7 E8 a/ |5 R, p0 {" Y% }8 q我在书上看的都不是很准
2 X. J& C3 C9 k我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日
5 I$ T$ @( C0 X: s8 s! U
4 `! {" [* t0 J6 f7 f早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
1 D+ }+ l( V$ M& J1 l3 F- U中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包
( b2 R4 E' L' P2 ~晚餐   几块鸡肉(小于等于四)
; W  M8 o# [/ j) N# q, j1 a: Y, [& I* b! t. d! g( j% |
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)1 B4 T8 N/ A4 @8 u6 D6 L3 F! A
        老公请客,真幸福!
7 _2 Z5 f! w$ l! B+ v- Q9 Q& o3 {' |5 J. p# h
运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
+ X9 C! B" _$ c9 c
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦0 @  S( a' e* a6 }
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊2 N  a5 _, M  e
两天就睡了6个小时
2 Z5 C0 S: Y+ c) s我的眼睛肿得像个馒头4 G0 [  y) v/ X
55555. A# z- M; ^& z: y. |
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日8 W  X" U4 E, b4 i" W

, H, I3 I: j+ p: o( [' J9 P; m- R. T' i早餐  无$ {# q$ a4 b: m  S1 y1 ~4 X# z
中餐  无
0 X: u5 _+ o: n) G晚餐  一块饼干  @" {! c' U) X/ P" m

! J: X8 w. C9 E5 U. M其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯) w- p1 Y4 c! R9 e$ Q3 y
  a5 E1 R" G% Q& g  T4 j' s
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动9 ~( P& V. p3 |' G8 E7 B& G% u
+ r: f6 k3 j' Z1 v

! q5 z8 O! V* K4 D8 H2 ?
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
* z" O7 r* q$ z
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~( s0 R+ v: L/ b3 |' J
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：- k6 t6 m/ Q4 ~5 ]# R4 F# c
我有个好方法 ~~~~~~
; I: d" G4 ^* ]7 W. q) p

  k" F  d- m% q% Z6 c' \: u+ p5 x! R8 }( \$ u
壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重% X1 ]& p2 K; c; _/ q
不过好象看不出有什么成果的说% q4 c* v# D$ b) h
郁闷呀
. ]" Y' V8 X( Z, R4 W2 o负作用倒是越来越明显了5555
4 B% e$ f) {/ u+ M9 ]# a/ ~  J! w如果有成果的 话/ P0 Q7 H  U$ V3 W" W
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
. f" [% |6 S7 y$ f哦也!!!!  x1 X+ I% H% u' ?
不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
# q: Z0 ?* g% P1 t: J' L" @( u牙齿留了一早上的血
1 p1 d2 R) J' G4 q1 H狂郁闷的说啊
3 W, X* b2 q' O6 c- {8 ?/ s- T1 W555  ]( X* l# Q6 l3 }0 b+ K
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号* d5 Y5 S" Y* e; G/ s% K

& f- g: X( ?+ F# |5 |% D早餐  无
" B- S. t# m1 S2 `8 i+ x中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
$ z# Y7 Z$ I# V3 O' h- [) {晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
0 t. k' E4 Z; S! d) }: H$ @9 D' S1 {1 j4 g
其他  饮料一杯,茶一杯- h; u" I% }% k+ y1 L
! B; w' d/ C) ]) p+ e& ]' z
运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做# t8 D' }1 C; P3 @/ k
* u) b% c) Z* N7 b* Z, ?- a
今天吃好多哦,以后不能这样了
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