下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 2432|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

黎明之前空气污染最严重 太阳出来后才适合晨练

[复制链接]
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-5-6 08:48
  • 签到天数: 140 天

    [LV.7]常住居民III

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2009-3-16 18:39:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    <p> , e9 @+ ^0 ]6 A5 Y9 b
    ) O% T% K% y! k% X9 a$ m

    : ]+ Q, R' w0 F2 i7 x, H; u, U" o
    + a3 n! W/ a& F) C+ g  所谓“一年之计在于春,一日之计在于晨”,眼下正是一年中最好的时光,阳光温和明媚,大地绿草如茵,繁花似锦,这个季节的早晨更是凝聚了四季的精华,于是,追求健康的市民纷纷加入晨练大军。殊不知,错误的晨练时间可能会对身体造成伤害。专家提醒,春季户外晨练一定要等太阳出来半小时后再外出锻炼。</p><br />
    * p; [: V! k* J4 L# r, z2 x- J# ]/ R7 ^3 |* R

    7 s0 Q' i3 A1 D& l' P; J
    5 O( v8 ~5 F( ?+ l. k+ a) ?. {<p>  很多上了年纪的市民认为,清晨时空气最“清新”。于是,每天清晨,太阳还未露面,公园里经常能够看见,大伯大妈们不是在大树下做伸展运动,便是围着大树使劲地“吸氧”。</p><br />5 u* Q3 ~+ o/ ]+ z
      T6 W/ {7 v: {  f' T6 \

    2 q0 t; R0 x- o8 [+ _% Z" f4 w
    9 `! B! z- E( v% {. A  t<p>  其实这是一种误解。省气象台的李主任介绍,春季日出之前地球近地面通常会出现逆温层,即地面的温度低,高空的温度高,这样会导致低空中的污染物无法扩散,于是空气里充斥着汽车排放的尾气、尘埃等悬浮颗粒,所以黎明之前的时段一般是一天中空气污染最严重的时候。</p><br />" Q+ I8 b2 t* A: H0 l, {
    4 E1 p* E* q! h- ]# `6 @1 X

    1 Z/ i% ~' }, w2 g; o1 G; ]2 e* i" `+ U% c+ r0 q/ l
    <p>  也就是说,清晨锻炼,大家呼吸的空气并不清新,实际上浑浊不堪。</p><br />
    6 P' n3 x1 k; B/ b" h+ y! Z' U- {' c* Y

    & ~2 }5 [0 m: W* a) y5 q8 a! p2 E; M
    : [. b7 C, m+ g, t( i& e1 e/ a<p>  另外,还需要提醒的是,植物叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用。如果在日出之前晨练,此时阳光还没照射到叶片上,一夜没有进行光合作用的植物附近,非但没有新鲜的氧气,相反倒积存了大量二氧化碳,不利于身体健康。</p><br />' @3 n0 ?( J- c  v, i1 Q

      ], J! b" n( A8 h' s: b
    * H, z& `; Q  z/ ~, a" M
    . M( j& n$ q- j( l<p>  因此,大家外出锻炼一定要选择在太阳出来半小时后进行,这样既可以使身体在短时间内充分受热,避免清晨寒气的侵袭,又可以通过晨练接受一定时间太阳紫外线照射,杀死皮肤上的细菌,刺激骨骼的造血机能,改善贫血症状,真正起到一举两得的功效。</p><br />
    分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
    收藏收藏 分享分享 顶 踩

    本版积分规则

    关闭

    下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表