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额属心:额头长痘,就代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神,这部分患者可能常常是由于工作压力过大,劳心的事情比较多,还常常会失眠.
( c7 E* r3 W6 `, P0 D k# r, f* O 建议多睡觉,多喝水,促进新陈代谢,加快体内排毒.
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4 G" J- Y/ _% s c U% z 鼻属脾:鼻部及口周长痘,就代表脾胃功能紊乱,常常是由于饮食不节制,过多的食入肥甘油腻的食物,造成胃火旺,消化系统的功能紊乱所引起; ) i: l7 ~5 `' _) Z/ s2 V% m
建议:饮食规律,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜避免过多的食入肥甘油腻的事物,如巧克力,糖果等甜食。
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, l6 w+ q" ~2 c! j9 O 颏属肾:下巴长痘,反映了肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的,需要滋肾阴清虚热。 v; K( f* _* d
建议:这种情况下,调理内分泌,治疗月经不调是治本的措施,可以通过服用中药来调经;
M2 }6 c$ _4 D& l# A& b; J. ]2 [ 左颊属肝:左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。这些患者,可能是由于长期的情绪抑郁,压力大而引起的;男性朋友的话,则是由于饮酒,酒精伤肝而引起的 8 w( d7 z% U3 F1 }: y9 Y6 z
建议:及时给自己减压,遇到不开心的事,要多跟好朋友聊聊,以排忧解难;男性朋友,还应忌酒
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: G3 ]- f# [* a8 Z$ J/ [2 ]) E% d 右颊属肺:右脸长痘,提示肺部功能失常, 9 x; m) \. d" a' A! j; C# }
建议:对于女士来说,可以练练调理呼吸的瑜珈,那是则可以通过体育运动来增强自己的费功能 8 V$ c6 y% d+ _: c# A% b, ]
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在临床上,痘痘一般都具有实证,热证的特点,所以一般具有清热降火的中药,如珍珠粉,莲子心,菊花等,长期服用对于痘痘都是有好处的.
5 M4 R h. h# r- y, P) U( @4 e 脸上长痘吃什么好呢?
6 ~5 O* l+ `7 B8 M4 I 美容师经常会碰到顾客对此类问题的询问,怎样建议顾客在疗程期间正确饮食,也是美容师必须要掌握的。
9 }& V: z4 k: l 建议:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。国隆保健品,以及多种氨基酸等 7 V% V, N% W A1 {* y3 u
8 e+ D* g4 R5 k# ^ 建议:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。
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" \ G. d/ L0 O( ~9 ^# H+ h 含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 8 ?5 R. n2 n ?/ G. Z
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建议:多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
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. F) ]* J8 t0 T" \ 一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
" n& k5 C; o+ G6 ^) U/ { 二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。3 I& v& l$ g: [0 v
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