简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
手操步骤之一：

/ R% _7 z+ o8 y1 ?' I2 F! P9 y双手紧握拳头  （如下图）


3 a7 ^8 _4 W, v' t然后用力张开  （如下图）



  R; _8 I% }. u! r* P: d1 C手操步骤之二：
2 R6 ^) _, L% w" p- j双手合掌  （如下图）
: e; i& W9 C/ E
4 G( V' d1 b2 H9 T1 j
手指合力向左边轻推  （如下图）

# l( J+ U9 h. {$ ^
手指合力向右边轻推  （如下图）




/ g/ X3 l+ g9 ]7 a手操步骤之三：
十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
（一）如下图：

0 _: _5 E: X' Q8 t
- w* t# q6 x; _' [/ c（二）如下图：

; z7 e- }  s2 N( f
（三）如下图：
) V3 L# E6 A9 L0 @0 h. ]3 Q& V

* G2 }6 U5 t" |. L& |（四）如下图：
! x$ n% v5 \+ k& B& X) a

+ U  J, F3 \/ B4 j
1 O; q+ o3 z, ^" F7 Z$ G手操步骤之四：
弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
* M7 Z& z" v  t( K+ B3 G0 p0 u

* `: ]; V( b$ a& ?2 R弹拔手指 B ：收食指（如下图）

- |: |; U' F; B" ?
' T0 n) P$ ?. y+ d/ T( V4 q& U$ Y弹拔手指 C ：收中指（如下图）


  u. l7 E7 q# _) ~弹拔手指 D：收无名指 （如下图）

* I( B& g0 D/ o
; `' \& t6 {6 Q9 d4 q8 d弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）

% c2 \& V8 n' d, @3 c

手操步骤之五：
; d0 w6 `2 T' j- f% A+ @放松、甩手
+ V2 h# S" V& k: E  I- }（一）如下图：
, j" p7 L6 F) |- a4 G+ l9 Z

9 k9 Q1 K4 u2 |3 I* m4 V（二）如下图：


" W. K7 M9 y- Y; J% J4 \* ~8 q1 {
9 w6 L1 G" u" T! w8 b
预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
6 `& S7 _5 h% r1 M1 c  {: P一、每天用精油泡手
4 U& X  \1 I) x" v& s    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
: j5 r  y/ Q; L. C: a* n) g二、用生姜擦手
2 K( p+ b5 q- x9 P    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
% S+ s% G! s) d& p+ s) e& _& o$ |    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。
- E; s! \* c% j. ]$ D
' a: Q8 o, d* L/ ]) x" [3 ?# S[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。