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<p>本文转自;<a href="http://www.townemap.com/bbsdoc-1500047164-0.html">http://www.townemap.com/bbsdoc-1500047164-0.html</a></p><p><span style="FONT-SIZE: 12px;"><font face="Verdana"> <b>现代医疗气象学研究表明,小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。</b></font></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 12px;"><font face="Verdana">首先,阳光的照射及细雨初降,会使空气中</font><font face="Verdana">产生大</font><font face="Verdana">量有利于人体健康的阴离子(有“空气维生素”之称),而雨中散步是有一定运动量的,通过腿、<a href="http://search.39.net/result.aspx?words=臀&stype=0" target="_blank"><font color="#003366">臀</font></a>、腹等一些肌群交替的收缩</font><font face="Verdana">和放</font><font face="Verdana">松,<a href="http://search.39.net/result.aspx?words=生理&stype=0" target="_blank"><font color="#003366">生理</font></a>负荷逐渐增强,呼吸加深,肺活量扩大,有利于呼吸新鲜的空气(包括阴离子)。其次,在霏霏细雨中,树木花草更翠绿</font><font face="Verdana">艳</font><font face="Verdana">丽,道路和建筑物更洁净,从而有利于消除因阴雨天气而引起的人体情绪郁闷症。此外,在气温较高的夏季和初秋,冒着小雨散</font><font face="Verdana">步,</font><font face="Verdana">无异于进行一次天然的冷水浴,雨滴对颜面、头皮、肌肤进行“自动”的按摩,常常令人神情气爽,耳目一新,疲劳和烦愁顷刻</font><font face="Verdana">俱</font><font face="Verdana">除,同时还会大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。 </font><br/><font face="Verdana"> 最近,英国科学家乔治·弗拉耶尔研究发现,下小雨或小雪时降水滴粒不带辐射污染物,从而给人以一种清新、舒畅的感觉;</font><font face="Verdana">而大雨或大雪中则夹带着大量的射线和污染物。这位科学家在研究报告中指出,云中的雨滴都依附着不少污染物,但小雨滴需要20至</font><font face="Verdana">30分钟才降到地面,这一过程中,雨滴受到的辐射污染将完全消失,而大雨滴降至地面的时间则要短得多,射线等污染物也会随之降</font><font face="Verdana">到地面。所以,大雨中散步对人体健康并没有什么好处。 </font><br/><font face="Verdana"> 当然,大雨和小雨是相对而言的。一般来说,雨滴细小,在空中如丝如雾,落地时无溅水,平坦路面没有明显积水,可视为小</font><font face="Verdana">雨;而雨滴较大(有时分不清雨滴),在空中呈帘状,落地时有溅水,路面积水较深,则要视为大雨。 </font><br/><font face="Verdana"> 必须指出的是,小雨中散步虽然开心又保健,但也要关注天气背景。比如,夏秋季雷雨天气时,必须等到雷声停止时,方可外出</font><font face="Verdana">散步,以避免雷击伤人事故;冬天有逆温现象时(常常表现于城市低空有烟雾),近地层空气中(包括小雨滴)含有大量的化学污染物,对</font><font face="Verdana">人体健康十分有害,因而绝对不可外出散步。</font></span>
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