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女人冬天如何才会不怕冷

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泡泡

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-1-31 14:04:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。不少女性一到冬天动不动四肢冰凉，浑身颤抖，专家建议多到室外运动和进行饮食调节。0 @! k  E: J5 s# H7 o
" a0 V( I; A+ y0 {7 }+ \$ X
　　积极进行耐寒锻炼：打太极拳是比较好的选择，可以让全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点；只是脚 ) k: q5 o( E$ \2 m. [
凉，打太极拳时架势要放低一点，这样可使下肢和脚使力稍大，让血往下行，打拳时要注意配合呼吸。$ l6 O- [6 l' U# a* W6 E

# e; ^/ Q9 [8 k/ ^8 @6 k; S　　多吃黑色食品：传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应，黑色入肾。
# e4 k' W: D0 H( b6 Y( X" w5 G) K$ E9 w# [: T* }' ?  p6 H2 C# L+ d' _
　　现代研究表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，颜色越深，营养含量愈丰富。食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，在冬天进食更具特效。与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是，黑色食品不仅营养丰富，且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱怕冷者尤其有益。- _* s" m& H' l( v. R) Y. I6 J

( h8 Y5 A2 r( N" s0 z  H# e* y! ?& @9 v! b

2 D* y$ b" m' @  q
黑木耳, 黑芝麻, 太极拳, 乌骨鸡, 血液循环
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踏火者

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2楼
发表于 2004-2-1 22:58:00 | 只看该作者
天冷我就躲在家里开个空调不出门了
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え小妖精ぅ

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3楼
发表于 2004-2-2 19:22:00 | 只看该作者
我还好，不是怕冷，怕一个人，冷清～
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雞腿蛙

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4楼
发表于 2004-2-3 14:04:00 | 只看该作者
出去玩就不冷了哈哈~！~！~！
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visional

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5楼
发表于 2004-3-14 15:29:00 | 只看该作者
我很怕冷的`
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爆米花

该用户从未签到
6楼
发表于 2004-3-23 18:43:00 | 只看该作者
多喝热水促进血液循环
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朔风 该用户已被删除
7楼
发表于 2004-4-8 09:31:00 | 只看该作者
似乎这里的论坛很乱怎么样可以叫他规范画化啊
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江干色男 该用户已被删除
8楼
发表于 2004-4-8 16:51:00 | 只看该作者
这个问题我也不知道
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丫头片子 该用户已被删除
9楼
发表于 2004-4-20 15:53:00 | 只看该作者
整天叫冻死了冻死了，又不肯穿衣服的人肯定是偶，吼吼~~~
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尤尤

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10楼
发表于 2004-4-21 12:27:00 | 只看该作者
阿拉是不怎么喜欢冬天的类
+ s1 ]' M; _8 Y. p" F9 t9 O: {: x. b1 [4 _) c% f
一个冬天可以让人胖很多啊+ N" {7 M# M" r* x# o* s
明天吃了睡，睡了吃，在这里过着猪一样的生活# P* ]/ H+ d' G1 C1 Y
发誓以后再也不过这样的生活了~~！~~~！！！" G0 v- Y4 O. d9 }) Z( l) t2 v$ N0 Y

( X6 G8 M* p" C: V7 ]6 A* y
/ E8 X) c2 F( x# s+ q5 h- L  R! G2 z, C
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风好凉

该用户从未签到
11楼
发表于 2004-4-21 20:22:00 | 只看该作者
以下是引用尤尤在2004-4-21 12:27:00的发言：
. C4 V5 e6 M; O* J/ K7 k: \阿拉是不怎么喜欢冬天的类 / X$ ]2 V, s6 |8 |  U# a" S9 g
1 G2 y4 V0 q& [5 K3 p
一个冬天可以让人胖很多啊
9 J9 S% o. h. s! J( B 明天吃了睡，睡了吃，在这里过着猪一样的生活
! r- s2 B2 T2 m- L 发誓以后再也不过这样的生活了~~！~~~！！！
+ W7 {5 M0 T7 d
& _1 j9 \6 L8 |' X( c. j

9 g3 }( M* V/ n9 @冬天穿的衣服有点多，还有就是一出汗就很难受，不想动
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擦肩而过82 该用户已被删除
12楼
发表于 2004-5-8 16:55:00 | 只看该作者
其实男人冬天也怕冷！
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zju9
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    13楼
    发表于 2005-4-22 23:47:00 | 只看该作者
    全身包塑料布
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    黑白两色

    该用户从未签到
    14楼
    发表于 2005-4-23 15:26:00 | 只看该作者
    我不怕冷的~~
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    zju9
  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-6-3 14:53

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    15楼
    发表于 2005-4-24 02:17:00 | 只看该作者
    应该是太胖了
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    黑白两色

    该用户从未签到
    16楼
    发表于 2005-4-24 18:44:00 | 只看该作者
    我很瘦的，但是我不怕冷的
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    gaoaimao

    该用户从未签到
    17楼
    发表于 2005-5-4 20:55:00 | 只看该作者
    冬泳。。。。
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    wwlli9999

    该用户从未签到
    18楼
    发表于 2005-5-5 22:01:00 | 只看该作者
    <>有的人天生新陈代谢旺盛，自然不怕冷。</P><>楼主的方法是有道理的。支持！！！</P>
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    紫曦

    该用户从未签到
    19楼
    发表于 2005-5-23 23:22:00 | 只看该作者
      我的宿舍有暖气!嘿嘿,不怕不怕!
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    坏坏惹人爱

    该用户从未签到
    20楼
    发表于 2005-7-17 15:24:00 | 只看该作者
    黑芝麻稀饭滴闹~~
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