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保持心理平衡对身体健康至关重要,世界卫生组织提出口号"健康的一半是心理健康".在此介绍十法,愿对您有所裨益:
; U% e% s; O& Q# h, ~) O, t不苛求自己,对他人期望不过高- L* q% i% o' x1 U# b
助人为乐. x, Q# n8 L7 s1 ~4 ]; A9 @
倾诉烦恼/ N7 j- U' F0 B8 F7 I: d m
转移思想
, a1 \2 [& ?$ \2 Y+ M不嫉妒别人7 U _( K+ a% o6 v. A( @1 y% W; V
学会疏导激愤情绪
4 d" c b7 }( g2 M* r6 E宽厚待人
; ]( |" v) B, H- ^0 k懂得谦让, |: b8 M( E9 O5 Z2 D. C' n
逐一处事 |
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发表于 2006-4-30 20:07:00
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发表于 2006-5-28 10:39:00
