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淑女特效瘦身大法!

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1
发表于 2003-3-20 17:12:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2 k; p; D  A* }( \2 f6 Q. T, K3 y+ Q
有些人不胖却爱减肥,而有些人想减却也减不下来,真是气人喔!你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式,若你想试试也可以,因为这些方式还挺有成效的呢!不过,你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试! 1 B8 Q2 O: s* F" X+ c9 y6 T& @; |

! Z# ~& I( q0 i. A6 E; J吹气球
: z, D2 g& I) L" [- B6 e6 U6 ]! u! l/ L" L9 c9 S0 P" w0 y
你只须要花费一点点的钱买气球,然后,每天吹10个!酷吧!想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒的吃减肥餐,若懒的吃瘦身餐,懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。 ; w1 ?- Q' b: n$ ^

# ?' f4 s. J2 D5 @9 _! H2 W  ~$ t喝醋
$ H  N1 ]# P. F' q) V' n: g6 D% H: p8 @4 D# D% m
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋喔!还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋喔! . `! S1 o& B. U

$ }5 Z) |6 `* ~8 p" c$ C9 q  r婴儿食品减肥法
8 {9 k. |7 B! J1 b( v1 O! L% q1 q6 V$ r, U5 V+ Y
你一定想说,天啊!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜份。所以,吃起来你知道吧!很难受,若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
8 D( Q5 \/ n" r/ F6 A- p- c3 V5 U
消化饼减肥
6 h" ?9 o/ C6 \- E* w7 |1 k3 J- @6 Z: f$ q2 Q" D! C( p
基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依琳是用这方式减肥的,我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐尽量清淡,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖喔!
3 |1 F+ j3 N/ }9 p
7 I5 @1 @/ b! E  @4 [9 }% z稀饭减肥
1 C: [4 B6 ~/ M8 ~& }
" m& t$ a2 h! B" I' V这是很不错的喔!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭可以令你非常有饱足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。
! U) B& O* X% G0 R% z  y5 c
6 {: q; ^- C2 P! T' G  h  Z电话卡减肥 9 T$ X- H$ ]8 u

6 t8 L+ s: @4 E; Q, C这减肥法也是由日本传过来的,而它的理论是,磁气会透过皮肤传到身体内部就可以调整血液或气的流动,若是贴在穴道上就更能达到效果。若好奇的你不知道它有没有效,就试试吧!
1 L" a, V) f7 G, H
. B% \. U) b( B3 D油鱼减肥
( H; X/ |* `' x; j
- q- y# i1 _4 P3 w# c这减肥法本人极度之不能认同,因为所排出的油是油鱼的蜡质,而不是人身体的脂肪里的油,且会造成你虚脱。所以,这项较奇怪及并不是对身体有益的减肥法,千万不要尝试喔!
1 y6 p( D7 `9 U- P0 U8 x2 H! \* J  a4 h/ Q9 @2 Q( T
吐司减肥法
1 ]3 @" O5 v8 n
! s( q5 I. Y0 D( @+ W7 B听说这是陶子所用的喔!每餐量吃两片吐司,晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只有吃淀粉质的东西,维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥法就是那种以单一食物法来减肥。我建议你们可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比较清淡的食物,或是加颗复合维他命。
( |: Y. q9 [4 N: m1 F$ o( \7 ~: `$ w* W* p$ l/ f
蛋白质减肥
. p, M6 H$ C: _6 c; [4 Z
" D! r8 e  N# [6 x& C8 G- T# q蛋白质不能当主食,因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃,如牛奶、豆浆等,或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶,有助于你保持身材让你减肥减的更健康. 5 x$ d% u5 a+ P7 B; l0 R9 o7 m0 R

9 {; x/ X) f# g+ H0 f[glow=255,blue,2]夏天也快到了,期待有更多的PPMM吧~~[/glow]
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无知者 该用户已被删除
2
发表于 2003-3-23 00:19:00 | 只看该作者
哗众取宠~

该用户从未签到

3
发表于 2003-4-1 00:41:00 | 只看该作者
你好白哦,一听就知你没减过肥

该用户从未签到

4
 楼主| 发表于 2003-4-1 22:03:00 | 只看该作者
转的撒,哪位MM有好的减肥方法介绍一下啊,不要吝啬~~~% @% g  z4 u: f4 W  W' H
ME很瘦,准备增肥还来不及~

该用户从未签到

5
发表于 2003-4-1 22:36:00 | 只看该作者
偶要减肥了呢/ H) w+ O$ N0 _0 a
前几天称了一下
2 V/ g9 `9 V; I! e4 `; h104斤了
7 g8 ~! a9 k8 c  j0 N2 h. p6 |3 F下死我了
! t, x$ O+ k* \, E: U" ^7 V; j' Q都是我每天我晚上有8个纱奇玛好吃4 k# l" d" t5 M4 o

该用户从未签到

6
发表于 2003-4-1 22:50:00 | 只看该作者
以下是引用魔术师在2003-4-5 19:55:21的发言:) R: Z- Q& @) j: v! Y1 G& E, N
偶要减肥了呢
7 q: m1 Z  o* \. u0 y 前几天称了一下
. D* ^$ v# D1 A$ [: |" ^ 104斤了
! N7 l" b, |& n 下死我了6 Q4 k' n) {  e. ]; V5 C
都是我每天我晚上有8个纱奇玛好吃  g* a8 B! o8 y3 c, b  c

0 }9 D1 ?/ b9 v" b9 R8 d
  d" L' K8 }3 R% a# t我好饿啊( g9 f7 |* ]7 G$ E8 E  S
给偶吃好了
baby 该用户已被删除
7
发表于 2003-4-1 23:04:00 | 只看该作者
我看你是来不及了!嘻嘻……
$ q$ L7 o- N  K8 u, r6 x) V; K& T

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8
发表于 2003-4-1 23:52:00 | 只看该作者
我也想减肥~~那该在恩么办呢???

该用户从未签到

9
发表于 2003-4-2 00:13:00 | 只看该作者
别吃了6 R& q* o; Z6 |8 R4 }/ V% f# i
HOHO

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10
发表于 2003-4-2 00:19:00 | 只看该作者
算了呢
0 a6 y8 c+ x* q我不吃是不可能的
8 c) ]) t" A6 }继续ing~~

该用户从未签到

11
发表于 2003-4-2 00:21:00 | 只看该作者
以下是引用魔术师在2003-4-6 10:17:49的发言:8 @# _( o+ G( t8 b% r  C7 E
算了呢8 u7 }- \0 ^5 y# O( v, U
我不吃是不可能的
3 x% c) q6 x6 Q' k0 A% z 继续ing~~

+ Y! g, a: o" C# S, a! ^4 p
$ \  ^1 H+ [5 m3 m9 @真不知道该怎么说你了~~~

该用户从未签到

12
发表于 2003-4-2 01:00:00 | 只看该作者
以下是引用火烧饼在2003-4-6 10:20:21的发言:7 Q2 T4 H/ g7 D# v; i" O0 F. ?
[quote]以下是引用魔术师在2003-4-6 10:17:49的发言:/ R( s3 h9 E1 N
算了呢1 d5 l) L- r; }
  我不吃是不可能的
' [  Q1 D9 y: H+ A  继续ing~~
3 f3 P% ~* s0 N% f" Q  D
% @  D& k2 R' x5 w6 [( N/ [
6 k6 S5 M( n3 r8 S
真不知道该怎么说你了~~~
- d9 ~7 z  z8 h  z  h- |3 Q: @[/quote]
: w/ U2 w8 ?" K, V! M' c5 C% r- o! t, w  \  E
7 S- z! `8 D' e- t/ \6 @. ^笑就可以了

该用户从未签到

13
发表于 2003-4-2 16:54:00 | 只看该作者
以下是引用魔术师在2003-4-6 10:51:47的发言:. G2 Y) W6 F3 s: {+ C
[quote]以下是引用火烧饼在2003-4-6 10:20:21的发言:& e9 r) c% J6 e* |1 w
[quote]以下是引用魔术师在2003-4-6 10:17:49的发言:" P$ f  E; A% U8 F; t: }) U, x
  算了呢8 E4 O" i' ?" k
   我不吃是不可能的. g/ J4 Y- X6 N
   继续ing~~
% e8 M. {8 J) g- O% P' y/ Q  

6 x# a( I* R; H7 w2 r3 R4 Q: q5 o/ }- f* _4 ]2 C1 @! u
  真不知道该怎么说你了~~~: K$ C: W8 e7 F3 v% Z6 }7 j1 ~
[/quote]+ Z* g- b5 j0 T! Q4 ]' d
1 C% ?( b9 V0 c
笑就可以了7 j' I0 a( I+ a5 i- f
[/quote]2 V* v- }3 b& s: x
笑会增加皱纹的!!# h  s, k- d# b9 ^; F7 g% {
也不好

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14
发表于 2003-4-2 16:58:00 | 只看该作者
以下是引用victor在2003-4-6 16:27:45的发言:
; W( H- }" h+ J8 B' R$ f0 M1 v7 J1 n笑就可以了7 Q% W0 \5 e2 X! D( G& F

) T4 e: R; c' B. N# E# x8 K/ R0 w 笑会增加皱纹的!!2 ?7 c3 p1 \0 r0 S. f) S) w9 g
也不好% a7 \5 [, G* h$ q2 Z
[/quote]1 o' x- P4 A' G1 z5 F3 Y5 v
2 z* |) t- j* z* B1 }7 A7 c, o
这是EVA里的经典台词啊
, a" W6 X. _- E6 s- u

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15
发表于 2003-4-2 17:01:00 | 只看该作者
以下是引用魔术师在2003-4-6 16:33:49的发言:( n$ j! R, e: F+ y1 |
[quote]以下是引用victor在2003-4-6 16:27:45的发言:
) x! j( g# W& Q/ v+ S 笑就可以了
$ ?; B3 U& Q+ O1 E6 J% l: i  
& V5 X4 |& [2 d: C, z' v
  笑会增加皱纹的!!
; c" ?- i0 j* V( f  也不好
: b! i, @- ^3 e$ a: ]8 h& }) A9 N1 T [/quote]
1 X" g. G, S7 j" s# F
$ b; K1 k, l2 B2 o7 \ 这是EVA里的经典台词啊
( _8 c  ]' A' y: F
$ s0 N6 V* y' A- w" a! E/ T, ]) @[/quote]
' P# K5 H' P, h" c: z是吗?凑巧凑巧
. n3 T1 [; S! S4 |

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16
发表于 2003-4-2 17:01:00 | 只看该作者
以下是引用victor在2003-4-6 16:36:04的发言:3 t" z9 V9 \' O5 H
是吗?凑巧凑巧5 d: i4 h* Z) L, }* N

9 R  z% r! @8 m' h, M. o7 @% W& F$ K# Z1 \; v/ t7 q" c% ]

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17
发表于 2003-4-7 22:31:00 | 只看该作者
我倒

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18
发表于 2005-7-17 15:51:00 | 只看该作者
<>都不适合瓦..............</P>

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19
发表于 2005-7-20 03:20:00 | 只看该作者
那男生呢

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20
发表于 2005-7-24 22:14:00 | 只看该作者
胖了要减肥

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