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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
$ W N/ g2 e2 H* @! U- b这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
+ B& {$ |! D5 S1 y而我自己,选择睡觉减肥~~8 ~" o$ x9 {- x/ E3 M7 a2 U
具体方法如下:
8 `* K0 [% p, t! N把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
; z$ O2 |' z Q. a0 X6 ~" V& J0 W4 K我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~: k, o$ V8 C% T. _) }/ _4 c! T3 j
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