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王氏意形太极拳练拳三大境界:' E: b6 v* i" \2 [
1、如在水底练拳: i! { j' `) D/ m/ q8 L, K# Z) H% l# w
如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。
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2、如在水面练拳:7 M7 }. \6 V" ?- q
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;' ]6 Z+ X' n( e; ? V
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;; }+ D8 b& B2 m; f) Q7 e! l
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量, x& Q/ O* c6 |" \: f; {
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
, `% g) j7 |7 q% H* j3、如在空中练拳:
9 Z2 w! A$ B. Z' |6 j% n) e 手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。8 ]4 P3 r, O/ ]# D+ ] ~ @: l `
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 0 E. B- o* V D
培训说明:
0 w' M' n( G/ U/ g培训时间——: e3 D% U% @$ m( j. B7 h& d
本地学员:每周教两次,一个月教完。
5 f/ L- H: s5 o) h) j1 @! _( w外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn& u* Z: E d0 F
手机:13735848192(王老师)
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