冬季吃海带可抵御寒冷且不会因此增胖

煎饼发表于 2010-12-24 17:00:06

每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克。可有效地补充钙和铁，防止手脚冰凉。所含的碘还能促甲状腺素分泌，产生热量。冬季最好的是用于炖菜或者涮火锅。所以，吃海带抵御寒冷，又不用担心长胖。

今个儿真高兴 发表于 2011-1-4 16:14:15